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高考结束了 考生心理需关注

发布时间:2017-06-09 18:23:00  点击:   来源:   打印本页

  一年一度的高考结束了,让考生和家长废寝忘食的日子算是告一段落了。

  这就意味着考生们可以心无旁骛的享受这美好的假期生活了吗!NO!!对于很多考生来说这或许是“噩梦”的开始!
  每一位考生在中、高考前都受到了“国宝级”待遇,精神也处于高度紧张状态,考试过后,难免会从“极度紧张”演变为“极度松弛”。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态,觉得“让孩子放松就好”。


  事实上,此时考生的精神状态仍然是不可忽视的。考试结束并不意味着心理压力的自然消失,相反,考试后,从紧张到松弛巨大的心理落差、对考试成绩的预期与实际结果的差异……会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱,这可能会给孩子的身心健康带来严重影响。其实考生考试结束后心理调节也相当重要,这里提醒家长不要忽视做好孩子高考过后心理调节。
  1、帮助孩子释放高考紧张心理。
  有的同学由于考试没有发挥好,觉得自己考的不好每天都是愁眉苦脸的,心情差得很。而一些考的好的同学总是觉得非常兴奋,没日没夜的玩游戏,看电视休息。这两种同学都是属于考试过后心理的集中释放。


  2、帮助引导孩子应持有的健康心理。
  不管是考的好还是考的不好,都一定要有所引导。比如考的不好的同学,家长不能一味的去埋怨和责备,这样会增加孩子的消极情绪。而应该对孩子进行适当的安慰和鼓励,让孩子的压力降到最低,等到孩子的情绪稳定下来了。再给孩子谈一谈今后的打算。
  
3、帮助孩子制定好下一步计划。
  针对考的好的同学,家长应该多和孩子沟通,建议孩子去郊游,多接触下大自然调节下心情。不要每天在家打游戏和电视,还可以多和已经上大学的哥哥姐姐们交流一下未来的打算,为以后的大学生活做准备才是最好的。


  4、为孩子购买一些心理调节的书。
  建议孩子多看一些自我心理调节的书籍,以掌握自我心理调节的方法及注意事项。
  5、为孩子报考高等院校做准备。
孩子高考结束后,最关心的是了解自己分数和大学录取分数线。家长在这方面应多向教育、招生部门联系,上网查询相关资料,随时掌握大学招生简章等信息,为孩子填好志愿当好参谋。



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